Zoekt u een nieuwsbrief? Klik dan hieronder op de lijst of scroll naar de juiste plaats in het document.
Abonneren op de nieuwsbrief? Klik HIER, vul in en selecteer NIEUWSBRIEF in het menu. Je ontvangt de nieuwsbrief wekelijks in je emailbox.
Nieuwsbrief 1, jaargang 1: "Doe mij maar een ons geluk" Nieuwsbrief 2, jaargang 1: "Vandaar vieren we 65 jaar bevrijding. Nieuwsbrief 3, jaargang 1: "Werken met gevoelens. Dat is NLP!" Nieuwsbrief 4, jaargang 1: "True Colors" Nieuwsbrief 5, jaargang 1: "Shalalie, shalala" Nieuwsbrief 6, jaargang 1: "Schouder aan schouder staan" Nieuwsbrief 7, jaargang 1: "Als de zon schijnt" Nieuwsbrief 8, jaargang 1: "Vanavond gaan we naar de Kermis!" Nieuwsbrief 9, jaargang 1: "Put a little love in your heart." [klik op de naam van de nieuwsbrief]
Nieuwsbrief 1, jaargang 1. Doe mij maar een ons geluk, da's meer dan een pond goud! |
Deze grote hit van Frans Bauer klonk afgelopen donderdag over een Tilburgs plein, waar ik Tilburg Zingt bijwoonde. Wat een Koninginnenachtfeest! Voor degenen die niet meer in 'onzen' en 'ponden' rekenen: voor een ONS verwachten we 100 gram en voor een POND 500 gram. Echter, de ponden en onzen zijn al in 1937 definitief afgeschaft als wettelijke maateenheden. Heel vroeger verschilde het pond namelijk per stad en sinds we overgingen naar het metrische stelsel zijn ze geen geldige maateenheden meer. Dus verkoopt je groenteboer je een pond sperziebonen, dan mag hij wettelijk gezien in de zak doen wat hij wil! Als Frans Bauer dat had geweten, dan was dit liedje mogelijk in een ander daglicht komen staan. Maar wat wil Frans nu werkelijk voor boodschap aan zijn luisteraars overbrengen? Geluk is belangrijker dan geld. Veel belangrijker, aldus Frans. "Want juwelen dragen velen, maar geluk dat maakt je blij!"
Is gelukkig worden eigenlijk gemakkelijk? Op de letter genomen niet. Gelukkig zijn is geen permanente toestand waarin we verkeren. Je bent wie je bent en dat is goed zo. Maar je kunt je gelukkig voelen of niet gelukkig. Meestal definiëren we geluk over een langere periode. Het is best lastig om vijf minuten geluk te voelen en daarna weer iets anders. Hoewel soms je geluk als sneeuw voor de zon lijkt te verdwijnen. Achteraf zeggen we liever over een bepaalde periode in ons leven: "Toen was ik nog heel gelukkig!" Gelukkig is 'je gelukkig voelen' vrij eenvoudig. Het kan op twee manieren:
- Ga even rustig zitten, sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit. Voel hierbij je beide voeten op de grond staan, voel de stoel onder je lichaam en wees je even bewust van de ontspanning van elke spier in je lichaam, van je benen via je armen naar je gezicht.
- Voel wat deze ontspanning met je doet en laat alle gedachten die je afleiden even komen en weer gaan. Neem in gedachten een moment waarop jij je ooit gelukkig voelde, zelfs al is het lang geleden.
- Beleef deze gedachte eens opnieuw.
Zie wat je toen zag en maak de beelden helder, kleurrijk, groot en levendig. Horen er geluiden bij? Hoor ze opnieuw en maak ze mooi, helder en vol van klank. Wat was je aan het doen? Voel hoe je lichaam meedoet met jouw gedachten.
- Begin je al weer een beetje van het geluk te voelen in je lijf? Maak dat gevoel groter en voller, bijvoorbeeld door de gedachte groter en voller te maken. Laat het gevoel stromen door je hele lichaam en ervaar wat er met je gebeurt. Tovert je binnenste al een glimlach op je gezicht?
- Wanneer je het gevoel van geluk weer wil loslaten, beloof jezelf dan dat je onthoudt hoe je het geluk zojuist in jezelf hebt gevonden. Zo kun je het jezelf op ieder tijdstip van de dag cadeau doen.
De andere manier kun je doen terwijl je overdag gewoon aan het werk bent of even pauze neemt. Kijk eens om je heen! Zie je de bomen buiten hun bladeren via takken en twijgen naar buiten persen? Klaar om weer een paar maanden lang voldoende kracht, licht en energie op te doen om de donkere winter te kunnen overleven en zichzelf voort te planten.
Is er een klein watertje bij jou in de buurt? Zie hoe moedereenden druk zijn in het rondsjouwen met vier, vijf, zes kleine eendjes, die dapper onderzoeken wat de wereld om hen heen hen te bieden heeft. Wie weet dat deze eendjes over een jaar of twee zelf ook kuikens hebben en nu de noodzakelijke lessen leren. Waar jij getuige van mag zijn?
Voel ook een het warme water van de douche over je lijf stromen. Niet zomaar, maar ALLEEN het water voelen. Zonder gedachte, zonder oordeel. Zonder dat je het te heet of te koud vindt. Voel het water over je huid gaan.
Wedden dat je dat je door deze gedachten uiteindelijk heel anders in het leven komt te staan! Doe mij maar een pond Geluk! Da's hopelijk meer dan een ons!
|
———————————————————————————————————————————
| Vandaag is het 5 mei en vieren we de bevrijding. |
We vieren 65 jaar bevrijding. Dat klinkt als een leven lang. 65 jaar. De mensen die toen geboren werden mogen dit jaar met pensioen. Maar wat is 65 jaar op de menselijke geschiedenis? Wat is 65 jaar binnen de Europese grenzen, terwijl buiten deze grenzen we elkaar nog steeds massaal de hersenen inslaan? Of de hoofden afsnijden.
Kinderen mogen in Amerika niet eens naar een kunstwerk met blote borsten kijken. Terwijl in 'het buitenland' onder het mom van 'vrede stichten' de burgerslachtoffers letterlijk om je oren vliegen. Ook door NAVO-soldaten vermoord.
Wat heeft dit met NLP te maken, zul je vragen? Alleen mensen die NLP door en door kennen kunnen je deze vraag beantwoorden. Het is mijn persoonlijke missie om mensen te laten inzien dat oorlog en beschaving elkaars tegengestelden zijn.
Het accepteren van verschillen tussen mensen is een zegen. Het verdriet van een Joodse moeder om haar gewonde kind is even groot als dat van een Irakese moeder om haar kind en een Amsterdamse moeder of dat van je eigen moeder. Wie heeft het over verschillen?
Daarom ben ik zo tegen de polarisatie die steeds meer in dit land lijkt plaats te vinden. Dat er gekozen zou moeten worden tussen wij en zij. Tussen mensen die eigen zijn en die anders zijn.
Op dit moment, het is nog 4 mei al ik dit schrijf, is Ed van Thijn op TV die beschrijft dat hij als 6 jarig jongetje op de trein is gezet naar kamp Westerbork. Dagelijks vertrok vanuit daar een trein naar Auswitz. Onbewust wist iedereen dat die trein het einde betekende. Van Thijn is uit Westerbork ontsnapt en wordt twee jaar later toch weer teruggebracht naar zijn ouders in het kamp. Zijn halve familie was toen al vermoord en Ed leeft met de gedachte dat hij nooit ouder dan 10 jaar had mogen worden. Hij leeft al 65 jaar in dankbaarheid, voor elke dag dat hij langer heeft mogen meemaken. Hij praat nog net zo geëmotioneerd over de gebeurtenissen van toen, als was het vanmorgen gebeurd.
De toekomst van Nederland is de toekomst van Europa is de toekomst van de wereld. Besef dat goed. Respect voor jezelf is respect voor hen die anders zijn. Dat geldt voor jou, maar ook voor hen. Zij die het nog niet begrijpen dienen niet buitengesloten te worden, maar begrepen te worden. Wordt zoals hen en je zult begrijpen hoe de goede gedachten van de kwade gescheiden kunnen worden. In het conflict met elkaar vallen altijd meer slachtoffers dan je denkt. Kinderen nemen een ruzie tussen volwassen serieus. Ze kunnen niet anders, want je bent hun voorbeeld en hun houvast.
Tijdens mijn lessen heb ik een geweldige oefening om conflicten te doorbreken.
Stap 1: Herinner je een conflict of een ergernis met iemand anders. Beleef dit met je eigen ogen opnieuw. Wat zag je, wat zeiden jij en die ander? Wat deed je op dat moment en wat deed die ander? Hoe voelde dat? Stap 2: Bekijk de situatie eens van een afstand. Heb je begrip voor die persoon die zoveel op je lijkt? Snap je het standpunt? Herken je de emotie in het gedrag? Stap 3: Stap eens in de schoenen van de ander. Wat voor achtergrond heeft deze persoon? Wat gelooft hij of zij van de wereld wat anders is dan wat jij gelooft? Wat ziet deze persoon op dat moment van jou? Wat hoort hij of zij je zeggen en wat brengt dat teweeg? Kun je de emoties voelen die hierbij horen? Voel ze eens. Stap 4: Bekijk de situatie wederom van een afstandje. Je ziet daar twee mensen een conflict hebben. Beiden overtuigd van hun gelijk. Beiden op zoek naar de waarheid. Als er iets waar is aan een conflict is het, dat alle partijen graag willen dat het zo snel mogelijk weer voorbij is. Maar niet zonder de winst... Wat zou je beiden adviseren om tot een oplossing te komen? Om tot inzicht te komen? Stap 5: Luister naar wat je de persoon die zoveel op jou lijkt hebt geadviseerd en ga weer eens in je eigen schoenen staan. Volg dat advies een op? Wat zou je doen? Hoe zou je eruit zien en wat zou je zeggen? Hoe zou die ander reageren? En hoe voelt dat?
Het motto van WAR-Child is, "Haal de oorlog uit het kind." Mijn hoop is, "Haal de oorlog uit de wereld." Verdiep je in elkaars standpunt en leer van elkaar. Zoek de overeenkomsten en accepteer de verschillen. En dat geldt niet alleen bij oorlog, maar mij ieder conflict, klein of groot, tussen wie dan ook ter wereld.
Een land houdt misschien op bij haar grenzen, maar de wereld is niet geschapen met landen of grenzen, maar met brengen, rivieren, bossen, zeeën en oceanen. De rest hebben we er zelf bij verzonnen. Bekijk een situatie eens met de ogen van een ander. Of vanaf een afstandje. En zie de verschillen. |
———————————————————————————————————————————
| Werken met gevoelens. Dat is NLP! |
Er zijn nog wel eens mensen die, wanneer ze iets over NLP gelezen of gehoord hebben, vinden dat het een soort trucjes zijn die je toepast. Of dat je gevoel helemaal buitengesloten wordt. Ze beweren dat NLP een robot van je maakt, waarin gevoelens geen rol meer spelen.
Het tegendeel is waar. Bij NLP staat gevoel juist centraal! En het zijn geen trucjes, maar juist de normale patronen die gebruikt worden om op geweldige manieren gebruikt te worden. Vergelijk het met het omzetten van zwaartekracht in energie. De kracht is er toch, waarom niet in een andere context nuttiger gebruiken?
Neem nou een techniek als de Change Personal History. Voor mensen die niets van NLP weten: dat is een techniek waarbij herinneringen van vroeger in gedachten worden herbeleefd met de kennis van nu. Door je te associëren met hoe het anders had kunnen verlopen, leer je jouw brein als het ware hoe het in de toekomst zou kunnen reageren op soortgelijke situaties.
Een truc? Fictie? Onzin? Humbug? Hilarisch? Helemaal niet. Hoe denk je dat mensen angsten ontwikkelen? Precies. Op exact dezelfde manier, maar dan in de verkeerde richting. De meeste angsten ontstaan gewoon in situaties, waarin er even iets 'spannends' gebeurde, maar waarin alles met een sisser afliep. In 2009 was ik betrokken bij een ernstig auto-ongeluk, waarbij de auto op volle snelheid van de snelweg afraakte en onderste boven in een sloot tot stilstand kwam. Gelukkig konden ik en mijn medepassagier ongeschonden uit de auto komen en zelf de politie bellen. Twee dagen spierpijn en verdriet om de auto en het leed was geleden.
Nadien voltrok zich in mijn gedachten het juiste proces om een angst te ontwikkelen. Wat doet een mens namelijk? Ik bedacht op dat moment duizend-en-één scenario’s hoe het allemaal FOUT had kunnen gaan. Hoe gewond ik had kunnen zijn of erger. Waar ik tegenaan had kunnen rijden. "Wat een geluk dat er geen tegenliggers waren." "Of dikke bomen langs de weg." Als we geen Volvo gereden hadden dan.... Bij iedere gedachte speelde zich in mijn hoofd de gebeurtenis opnieuw af, maar dan met alle fantasieën over hoe het MIS was gelopen.
Op deze manier leert ons brein zichzelf, dat we dit soort situaties beter kunnen voorkomen. Onbewust zal ons lichaam ons leren waarschuwen voor dit soort situaties. Uiteraard heb ik de angst de goede richting in kunnen sturen, maar bij ieder ander is de kans groot dat hij de zenuwen krijgt, wanneer hij later weer langs de plek des onheils rijdt. Bovendien staat het zweet hem in de oksels, wanneer hij weer achter het stuur zit en de naald van de snelheidmeter richting 120 gaat. Het resultaat: Het brein heeft een ANGSTprogramma gebouwd.
Bij de Change Personal History leren we je brein nieuwe programma's, op dezelfde manier. "Denk eens terug aan die situatie waarin het toen mis ging." "Wat heb je nodig, om het nu anders te laten gebeuren?" In veel gevallen beroepen mensen zich dan op een gevoel! "Ik zou me sterk willen voelen." "Of voor mezelf op willen komen." "Hier heb ik rust nodig en geduld." En als je denkt dat 'voor jezelf opkomen' geen gevoel is, bedenk dan maar eens wat voor gevoel zoiets je geeft!
Bij NLP staat het gevoel centraal. Gevoelens bepalen de richting van ons handelen en anders wel de verschijningsvorm. Mensen doen andere dingen, wanneer ze zich anders voelen. Dus wanneer we het gevoel kunnen beïnvloeden, dan kunnen we ons gedrag beïnvloeden.
Hoe? Daarover later meer... |
———————————————————————————————————————————
| True Colors |
Ken je het liedje True Colors van Cindy Lauper? Phil Collins heeft dit later ook nog eens uitgebracht, maar Cindy componeerde het nummer in 1986. Het eerste deel gaat zo:
You with the sad eyes Don't be discouraged Oh I realize It's hard to take courage In a world full of people You can lose sight of it all And the darkness inside you Can make you feel so small
But I see your true colors Shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors True colors are beautiful, Like a rainbow
Mensen beschrijven hun emoties graag in de vorm van zintuiglijke waarnemingen. Metaforen van dingen, die we zelf dagelijks waarnemen en waaraan we onbewust een bepaald gevoel of een emotie toekennen. Met “Your True Colors” (Je ware kleuren) bedoelt Cindy, dat je jezelf mag zijn en dat mag laten zien. ‘Kleur bekennen’, zouden we in het Nederlands zeggen. Blijkbaar is het vertalen van onze gedachten in een waarnemingsvorm een volkomen natuurlijk gedrag.
En dat is het ook. Eén van de eerste dingen die ik mensen leer in onze opleidingen is, dat ons brein lijkt op het geheugen van een computer. We zouden hier een ROM- (Read Only Memory) en een RAM- (Random Acces Memory) geheugen kunnen onderscheiden. Het ROM-geheugen wordt gevormd in het allereerste stadium van onze ontwikkeling. Hier liggen de meest onbewuste processen van ons brein, zoals celdeling, hartslag, ademhalingsimpulsen, ons immuunsysteem en de regulering van onze lichaamstemperatuur. Het RAM-geheugen vult zich, zodra we onze zintuigen ontwikkelen. Zo leren we in de baarmoeder al wat boven en beneden is en ontwikkelen we onder andere ons taalgevoel voordat we het eerste daglicht zien. Na de geboorte wordt dit deel van ons geheugen iedere dag gevuld met de dingen die we meemaken. Ons brein slaat alles zorgvuldig en volledig op.
Zorgvuldig, omdat het brein alles categoriseert. Je wordt geboren met een beperkt aantal categorieën in je brein, maar langzaamaan ontwikkelen zich steeds nieuwe categorieën en wordt je wereldbeeld groter en groter. Volledig, omdat het brein niets, maar dan ook niets vergeet. Zowel bewuste als onderbewuste waarneming wordt geregistreerd en opgeslagen, ergens in ons geheugen.
Hieruit concluderen we, dat ons gehele wereldbeeld bestaat uit opgeslagen zintuiglijke waarnemingen. Dus de dingen die we zien, horen, voelen, ruiken en proeven. Vandaar dat we onze emoties zo graag onder woorden brengen (linguïstisch maken) door ze te vertalen in zintuiglijke (neurologische) patronen (programma's).
Neuro Linguïstisch Programmeren betekent niets anders dan dat ons denken gebaseerd is op door onszelf benoemde zintuiglijke waarnemingen. En hoe je jouw denken kunt beïnvloeden door andere zintuiglijke waarnemingen te creëren, komt een andere keer aan bod. |
| Shalalie, shalala, het gaat niet uit mijn kop. |
De meningen over de Nederlandse inzending van het Nationale Songfestival van 2010 zijn op zijn minst verdeeld te noemen. NLP-beoefenaars worden vaak beschuldigd van het 'niet wetenschappelijk' zijn, maar aan deze stelling valt toch maar weinig te tornen. Waarom zou je statistiek op een feit loslaten, als je het kunt benoemen in stellingen die gewoon waar zijn?
Wat nader onderzocht zou kunnen worden is, welk deel van de Europese luisteraars het liedje leuk vond en welk deel niet. Vast staat dan weer wel dat we 14e van de 17 landen eindigde en het merendeel van de zojuist genoemde luisteraars één keer naar die draaiorgelshow kijken wel genoeg vond. Wetenschap is, dat ik daar dan weer wel begrip voor kan opbrengen. En er de humor van kan inzien.
Hoe ging het liedje ook al weer? Dat vraagt Sieneke zich nog steeds af, getuige de woorden die zij zong op de bühne in Oslo:
Ik ben vergeten waar ik dit liedje heb gehoord, in de zomerzon Ik geloof dat het toen daar met jou op het strand was in Lissabon Of was het daar toen in Parijs Achter een coupe vers mokka-ijs? Het kan ook zijn dat het was met zijn tweeën overzee in die luchtballon
Shalalie shalala, shalalie shalala Het gaat niet uit m'n kop Shalalie shalala, shalalie shalala Ik sta d'r 's morgens mee op Ik ben verliefd op jou Daardoor vergeet ik alles gauw en weet ik het niet meer Shalalie shalala, shalalie shalala Zo gaat het ongeveer
Tja. Wanneer je de tekst van je eigen liedje niet meer kunt onthouden, dan zou ik terug gaan naar de kleuterschool en meedoen aan de mini playback show... Maar dat is dan weer een mening en geen feit.
Iets onthouden is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk als het lijkt. Laten we eens modelleren hoe we onthouden, door terug te denken aan gebeurtenissen die we allemaal nooit meer vergeten. Zo weten we allemaal waar we waren en wat we deden op het moment dat de aanslagen op de Twin Towers in New York worden gepleegd. Ook ik. En ik bevond me op dat moment op de benedenverdieping van een hoog gebouw in Rotterdam, voor een interview. Feitelijk dacht ik dat de 3e Wereldoorlog zou gaan uitbreken en deze associatie is er verantwoordelijk voor geweest dat de rampspoed van dat moment voorgoed opgeslagen lag in mijn inwendige archieven.
Onthouden heeft dus blijkbaar te maken met een waarneming (iets zien, horen, voelen, ruiken en proeven) in combinatie met een bepaalde gedachte. In NLP termen zou je kunnen schrijven dat (V | A | K)extern + (V | A | K)intern = "Vastgelegd op de harde schijf voor altijd". Het helpt daarbij om het ene zintuiglijke systeem met het andere te combineren. Dus, iets wat je hoort in beelden voorstellen. En iets wat je ziet koppelen aan een emotie. De naam van een persoon in gedachten uitschrijven op een briefje. Of op zijn voorhoofd. Een hele reeks woorden kun je onthouden door er een foto van te maken in je hoofd.
Stel: je boodschappenlijstje ziet er als volgt uit: Melk, eieren, brood, ham, wijn, Franse kaas, chips, prei, uien en toiletpapier. Onthoud dit door je de volgende voorstellingen te maken:
- Een schilderij van toiletpapier met daarop een fles wijn, een prei en een paar uien.
- Een zak hamkaas chips uit Frankrijk.
- Een emmer melk waarin een paar eieren en een brood ronddobberen.
Drie dolkomische plaatjes, die ter plaatse in de supermarkt zo in je gedachten terug te toveren zijn. Je hoeft alleen maar te kijken wat erop staat en je wagen vol te laden!!
9-11. Deze datum waren we waarschijnlijk allang weer vergeten, wanneer deze er niet zo ingestampt werd door de media. Er is dus blijkbaar nóg een methode om te onthouden. Deze is gebaseerd op herhaling. Door constant dezelfde neurologische verbinding in ons brein te herhalen slijt deze strategie letterlijk in ons brein in. De weerstand die de neuronen op hun pad tegenkomen in je brein wordt verkleind, waardoor hun weg een voorkeursroute wordt. Een soort snelweg. Aus, bei, mit, nach, seit, von, zu. Erin gestampt door eindeloos herhalen. Kost alleen zoveel tijd en vind ik eindeloos saai. Kies daarom voor de creatieve associatie, Sieneke! Eh, "ik bedoel dè ge een plaotje mot bedenken bij wè ge wil onthouwe."
Veel onthouplezier! | | |
| Schouder aan schouder staan. |
Guus rulez!
Dat is wel duidelijk in Eindhoven. Eindhoven kleurt niet alleen oranje deze dagen, maar klinkt GROOTS met een zachte G. Het PSV-stadion is meer dagen dan ooit de thuisbasis voor deze Brabantse, langzaamaan volwassen geworden student, van wie niemand ooit had gedacht dat hij zo groot kon worden. "Het is een story, die je normaal alleen in films ziet." We hebben het natuurlijk over Guus Meeuwis.
Zijn nummer "Schouder aan schouder" staat voor mij symbool voor het leggen van een goede verstandhouding met anderen. Of het nu gaat om je buren, collega's op het werk, mensen aan wie je leiding geeft of van wie je leiding krijgt, lotgenoten of tegenstanders. Wanneer je schouder aan schouder staat geef je blijk van respect voor elkaars meningsverschillen en zoek je de kracht in de overeenkomsten die je met elkaar deelt.
Schouder aan schouder met hetzelfde doel Uit hetzelfde hout met hetzelfde gevoel Wat er gebeurt alles kunnen we aan Zolang we maar schouder aan schouder staan
Zon of regen Wind mee of tegen Als we schouder aan schouder staan Zal 't vanzelf gaan Blind van vertrouwen Aan een half woord genoeg Schouder aan schouder Alsof iemand je draagt Het mooiste ligt voor ons Het mooiste ligt voor ons Als we schouder aan schouder staan.
Het komt nogal eens voor dat managers zich afvragen hoe zij de kloof tussen hen en hun medewerkers kunnen overbruggen. Het antwoord ligt in de gedeelde overeenkomsten. Soms is het nodig een andere bril op te zetten om die overeenkomsten te zien. Maar ze zijn er altijd!
Het is belangrijk een team te bouwen met mensen die hetzelfde willen als jij. Verschillen in uitvoering verrijken je slagkracht. Maar als de intentie van de een te zeer verschilt met die van de ander, werkt dat alleen maar verlammend.
Politici worden het maar niet met elkaar eens over hoe het land bestuurd moet worden. Ze kunnen elkaar vinden in de intentie, dat ze allemaal het beste voor het land willen. Echter, wat ze onder 'het beste' verstaan verschilt enorm. Omdat de politieke kleur van Nederland nu meer dan ooit verdeeld lijkt te zijn, zou je kunnen concluderen dat er zowel linksom als rechtsom goede ideeën zijn voor een betere samenleving. In plaats van een coalitie te creëren met een polariserende oppositie in de kamer, zou het best een goed idee zijn om 'de beste ideeën van links en rechts' bij elkaar te voegen tot een kabinet, dat zich loskoppelt van welke politieke kleur dan ook. Een kabinet, waarin ministers schouder aan schouder staan om Nederland economisch klaar te stomen voor de periode na de recessie (om één of andere reden denken we dat de Nederlandse politici in de jaren '90 de kiem hebben gelegd voor de huidige crisis, maar die is echt over komen waaien uit Amerika hoor!), onze economie duurzamer te maken, ons integratiebeleid aan te passen aan de stem van het volk en de behoefte van de economie en ons onderwijs om te vormen tot een plek waar mensen leren wat ze nodig hebben om hun steentje aan de samenleving bij te dragen en hierdoor gelukkig te worden.
Een zakenkabinet wat regelt wat er geregeld moet worden. Geen links, geen rechts. Geen heilige huisjes. Geen ego's en geen taboes. Dat is zó 20e eeuw. De mens heeft ontdekt dat hij een eigen stem en een eigen wil heeft. En het bestuur van onze samenleving is daar nog niet helemaal op ingesteld. Schouder aan schouder, bestuur zonder politieke kleur, een raad van wijze en goed geïnformeerde mannen en vrouwen die ons land intern en internationaal de koers laten varen die de juiste is voor de toekomst. VÓÓRUIT! Het mooiste ligt voor ons, als we schouder aan schouder staan.
|
|
| Als de zon schijnt... |
Als ie boven aan de hemel staat is 't net of alles beter gaat Alles ziet er anders uit als de zon schijnt Iedereen komt uit z'n winterslaap door die mooie rooie koop’ren knaap Alles ziet er anders uit als de zon schijnt Niemand is zich meer van kwaad bewust, alle narigheid wordt uitgeblust O wat is het leven fijn als de zon schijnt En de allergrootste pessimist wordt een veelgevraagde humorist O wat is het leven fijn als de zon schijnt
Alles ziet er anders uit als de zon schijnt!
We hebben vaak het gevoel dat de wereld er een stuk vrolijker uitziet, wanneer de zon schijnt. Ken je dat niet? Of dat een wijntje of een bepaald gerecht op vakantie veel lekkerder smaakt dan thuis. Nooit meegemaakt? Dat je een paar flessen met fantastische Italiaanse rode wijn van de vakantie mee naar huis sjouwt, je een avond organiseert met vrienden à La Trattoria Toscana en je daarbij die overheerlijke rode godin serveert… En bij het eerste glas... “Proest! Op dat terrasje smaakte hij heerlijk! We hebben stad en land afgelopen om een doosje van die rommel te bemachtigen en nu is-ie niet te drinken!” Hoe zou dat toch komen?
Het antwoord hierop is erg simpel. Onze zintuigen nemen veel meer waar dan we ons bewust worden. Onze ogen, oren en onze huid registreren heel de dag prikkels die allemaal doorgegeven worden aan onze hersenen. Alleen de informatie waar we ons op focussen dringt daadwerkelijk tot ons door. Alle overige informatie wordt zó doorgesluisd naar ons onbewuste brein. En wordt daar ook OPGESLAGEN! We krijgen dus een flinke hoeveelheid megabytes voor onze kiezen. Vele malen meer dan we daadwerkelijk bewust beleven.
Wanneer we dus op een Italiaans terras een wijntje proeven, dan zijn we ons slechts bewust van de smaak van de wijn en vinden we deze heerlijk! Wat we niet merken is dat onze waarneming ook de volgende dingen registreert: • de temperatuur van de buitenlucht • de geur • de geluiden van de Italiaanse taal om je heen • de herinneringen aan de dag • de zon • het andere eten • het gebronsde gezicht van je partner • dat ene momentje waarop die gitarist twee tafeltjes verderop een mooi lied ten gehore brengt • het gegeven dat je vandaar, morgen en de rest van de week niets moet • jouw voorkeur voor de Italiaanse manier van leven • en nog veel meer.
Al deze omstandigheden ben jij je niet bewust wanneer je een slokje neemt van de wijn, maar ze keuren wél je waarneming.
Wanneer we bij NLP een fijne herinnering willen intensiveren, dan doen we dat volgens een vast patroon:
-
We sluiten bij voorkeur onze ogen en doen ons best zo nauwkeurig mogelijk te herinneren wat we toen zagen.
-
Vervolgens reconstrueren we ieder geluidje wat er op dat moment geklonken kan hebben.
-
Tot slot doen we in gedachten exact wat we op dat moment deden.
Na een aantal seconden zal het gevoel dat we destijds hadden langzaam terugkomen in onze gedachten. Zodra dat gebeurt doen we ons best dit gevoel groter en intenser te maken, bijvoorbeeld door het een vorm en een richting in ons lijf te geven en deze denkbeeldige beweging te intensiveren.
Probeer het maar eens. Neem er de tijd voor en gun jezelf dat moment. Die beleving. Die rust. Kies er een mooie herinnering voor. Zoals de eerste ochtend dat je zalig wakker werd naast je nieuwe liefde. Of die avond dat je met vrienden buiten zat te eten en je leven even volmaakt leek te zijn.
Besef, dat je deze herinneringen altijd bij je draagt. Dat die tijden niet voorbij zijn, maar dat je ze ieder moment opnieuw kunt beleven en ervan kunt genieten. Zo zul je ontdekken, dat geschiedenis slechts een relatief begrip is. En dat dit ook voor de toekomst geldt. Alles wat telt is datgene wat je op dit moment verkiest te beleven. Je hebt alle ingrediënten al in je gedachten. Het is alleen een kwestie van het juiste recept willen gebruiken.
Geniet van het mooie weer! | | |
Vanavond gaan we naar de kermis in de stad Van de schiettent gaan we naar het reuzenrad Op de kermis daar is altijd wat te doen En boven in dat reuzenrad krijg jij een zoen
De Kermis.
Bron van vermaak voor jong en oud. Deze week staat de grootste kermis van het land weer in Tilburg opgesteld. Met als internationaal hoogtepunt, de Roze Maandag. Op deze dag kunnen we als Nederland aan alle culturen en subculturen laten zien wat tolerantie, vrijheid en respect is. En daar mogen we heel trots op zijn.
De Kermis heeft echter voor mij nog een heel andere associatie. Hoogtevrees. En het feit dat ik er dankzij NLP helemaal vanaf ben. In 10 minuten. Ook nog eens. Zal ik je vertellen hoe?
Mooi. Lees maar mee. We noemen deze techniek binnen NLP de Fast Fobia Cure. Het vergt wat voorstellingsvermogen, maar daarmee worden de juiste neurologische patronen verbroken en geïnstalleerd om voorgoed anders te denken over grote hoogtes die niet gevaarlijk zijn.
Dat maakt overigens een belangrijk verschil. De mens schijnt geboren te worden met zoiets als vrees voor grote hoogten, of tenminste de angst om te vallen. Samen met de angst voor harde geluiden zouden dit de enige twee AANGEBOREN angsten zijn. De rest is dus blijkbaar AANGELEERD. En daarmee vervangbaar door efficiëntere denkpatronen.
Om van je angst af te komen, doe je het volgende:
-
Creëer een plekje waar je rustig kunt zitten of liggen, zodat je je goed kunt concentreren.
-
Sluit je ogen en beeld je in dat je in een bioscoop bent. Je ziet het projectiescherm voor je, de stoelen in de zaal en de kier in de muur waarachter de projector opgesteld staat.
-
Speel even met de ruimte, door op het doek een willekeurige film af te spelen van een gebeurtenis gezien vanuit jouw ogen... Beeld je ook eens in dat je op de voorste rij in de zaal zit, alleen... En stel je eens voor dat je achter bij de projector aan de knoppen zit en de film en het geluid van effecten kan voorzien. Licht, donker, ander muziekje eronder, van speelfilm naar cartoon. Dat soort creativiteit.
-
Ga in gedachten weer even uit de zaal en herinner je zo levendig mogelijk het eerste of meest intense moment waarop je bang was. Wat zag je precies? Welke geluiden klonken er? Wat deed je precies? Waarschijnlijk komt het gevoel weer een beetje terug. Als dat gebeurt, laat de beelden en geluiden dan gewoon los. Zoek in je herinnering het moment waarop er nog niets aan de hand was, vlak voordat 'het mis ging'. Dit moment noem je het BEGIN. En zoek ook het moment waarop je weer rustig was en je veilig voelde. Dit moment noem je het EINDE.
-
Ga in gedachten weer eens op de eerste rij van de bioscoop zitten. Zet de film klaar op het EINDE en laat de film afspelen vanuit je eigen waarneming. Zie je zelf op de eerste rij kijkend naar het stilstaande beeld op het scherm. Kun je dit ook vanuit de ruimte waar de projector staat? En kun je ondertussen de projector gaan bedienen?
-
Zet nu eens zachtjes een circusmuziekje op. Spoel de film achterstevoren, in zwart-wit terug naar het BEGIN en spoel sneller en sneller en sneller. Terwijl de muziek sneller en gekker begint te klinken. Zie jezelf van achteruit de bioscoop op de eerste stoel kijken naar jouw film die steeds sneller terugspoelt. Hoor de muziek en zie de beelden.
-
Zodra je aan het BEGIN bent gekomen maak je het beeld wit. Herhaal de stappen 5, 6 en 7 minimaal 4 of 5 keer. Probeer de film steeds sneller en sneller terug te spoelen en laat de muziek evenveel sneller meelopen. Je zult verbaasd opmerken dat je niet bang meer bent, de eerstvolgende keer dat je in een vergelijkbare situatie komt.
Deze techniek zal je gegarandeerd van je angstgevoelens afhelpen. Werkt het niet meteen de eerste keer, lees dan goed na of je alle stappen goed hebt gedaan of neem contact op met mij (06-52458004) voor een persoonlijk consult.
Nooit meer bang op de kermis. Dat wordt pas écht genieten…
|
Put a little LOVE in your heart. Niet zeggen maar DOEN.
We weten al zo lang hoe het moet! Maar we DOEN het niet!!! |
Tijdens mijn NLP Trainersopleiding in Amerika heb ik een geweldige oefening geleerd. Deze pas ik altijd toe in managementtrainingen en wanneer ik met ouders spreek die klagen over het gedrag van hun kinderen. De oefening is heel simpel.
Oefening: Vraag de mensen om jou exact na te doen bij de dingen die je gaat voordoen. Steek je hand uit naar de linkermuur in de zaal en zeg: "Steek je hand uit naar 'deze' kant." (de toeschouwers wijzen dus in dezelfde richting, voor jou links = voor hen rechts) Vervolgens strek jij je arm omhoog en zeg je: "Steek je hand omhoog." Vervolgens leg jij je hand op je schouder en zeg je: "Leg je hand op je schouder." Daarna leg jij je hand op je hoofd en zeg je: "Leg je hand op je hoofd." Doe deze handelingen snel achter elkaar. Iedere 4 seconden een nieuwe variant. Tot slot leg jij je hand op je wang en zeg je: "Leg je hand op je kin." Je zult merken dat iedereen zijn hand op zijn wang legt, in plaats van op hun kin. Zonder je hand van je gezicht te halen herhaal je de woorden: "Op je KIN!" "Is dit je kin?" Hierna leg je uit wat er nu precies is gebeurd, namelijk:
MENSEN DOEN WAT HEN VOORGEDAAN WORDT, NIET WAT ZE VERTELD WORDT.
Zo werkt het ook met kinderen. En met personeel. Wanneer mensen met een voorbeeldfunctie zich niet aan de regels houden, hoe kunnen ze dan verwachten dat hun kinderen of teamleden dat wel doen?
Met liedjes en andere mooie woorden werkt het eigenlijk precies zo. We kunnen ze wel uitspreken, maar zolang we er niet naar handelen gebeurt er weinig. Het minste wat ik kan doen voor jullie, is de teksten intensiever onder de aandacht brengen. Wanneer ik jullie garandeer dat de manier waarop ik dagelijks in het leven sta, overeen komt met wat dit liedje van je vraagt... doen jullie dan met mij mee?
Dit liedje stamt uit 1968. Sindsdien zijn nog miljoenen mensen gestorven in oorlogen en meningsverschillen. Wanneer gaan we doen wat we moeten doen?
Put A Little Love In Your Heart - Jackie De Shannon
Think of your fellow man Lend him a helping hand Put a little love in your heart You see it's getting late Oh, please don't hesitate Put a little love in your heart.
And the world will be a better place And the world will be a better place For you and me You just wait and see.
Another day goes by And still the children cry Put a little love in your heart If you want the world to know We won't let hatred grow Put a little love in your heart.
******
Take a good look around And if you're lookin' down Put a little love in your heart I hope when you decide Kindness will be your guide Put a little love in your heart.
And the world will be a better place And the world will be a better place For you and me You just wait and see. | | |
|